eleiko-Certificering-Logo

Workout of the Day

Dagens pass

  • 21 Januari

    Styrka:

    Frontsquat m. 3 sec paus ( botten )

    E2M for 12 MIN – 6 set

    4 Frontsquats 70%

    WOD: 

    20 MIN AMRAP

    15 Airsquats

    10 Situps

    5 Pushups

     

    Nivå 3:

    15 Jumping Airsquats

    10 Situps with medball

    5 HSPU – Deficit

     

Boka dina pass här

Vi har ett maxantal på 15 personer på alla våra pass förutom FUN SATURDAY där vi tar in 24 personer per pass

sektion3-img