eleiko-Certificering-Logo

Workout of the Day

Dagens pass

  • 16 Juli

    Styrka:

    Alternating ”On The Minute” X12  ( 6 Rounds )

    Odd Min: 3 Frontsquats

    Even Min: 6 Backsquats

    60-65% on both lifts

     

    WOD:

    On the 4:00 X 5 Rounds

    9 BoxjumpOvers

    12 DB-Pushpress

    15/12 Cal Row

     

     

Boka dina pass här

Vi har ett maxantal på 15 personer på alla våra pass förutom FUN SATURDAY där vi tar in 24 personer per pass

sektion3-img