eleiko-Certificering-Logo

Workout of the Day

Dagens pass

  • 13 December

    Teams of 3

    TC 40

    500 Cal Anyhow 

    100 Backsquat 1: 35/25 2 50/35 3: 60/40

    100 Db Snatch

    100 HSPU/ 130 Hr PUSHUPS

    100 Pullups

    100 Pistol Squats/170 Airsquats

    100 Hang Power Cleans 1: 35/25 2 50/35 3: 60/40

    100 Wallballs

    100 Push Press 1: 35/25 2 50/35 3: 60/40

    100 T2B / Knee Raises

    100 Burpees Over Bar

     

    One person works on cal, one person on reps, one rest. The workout is Over when both cals and reps are done. 👊🏼🤩

    ps, coachen bestämmer om ni ska ha en och samma maskin hela tiden eller om ni byter. Det gäller bara att komma ihåg hur många ni gjort på respektive maskin. 😉

Boka dina pass här

Vi har ett maxantal på 15 personer på alla våra pass förutom FUN SATURDAY där vi tar in 24 personer per pass

sektion3-img