NYHETER

  • Standards Juleböj 2019

     Juleböj crossfit Linné 2019 30/11

    • Anmälan är öppen

    NU är anmälan äntligen öppen för årets Juleböj 2019. Mer info nedan..

    • Vårt mål med tävlingen 

    Vårt mål är framförallt att alla ska kunna ha en rolig helg tillsammans.

    Vi utlovar dessutom en utmanande och lärorik tävling där dina färdigheter kommer sättas på prov.

    Detta vill ni inte missa. Vi har en helt nybyggd box som kommer bjuda på många roligheter.

    • Info om tävlingen och pris

    Team of two INTERMEDIATE OCH RX. Vi släpper 20 platser i DAM&HERR.

    Första Wodarna kommer ALLA köra INTERMEDIATE för att sedan resterande Wodar delas upp i två klasser: RX och INTERMEDIATE.

    Priset på tävlingen: 900:-.

    • Standards

    Tävlingen riktar sig till atleter som hanterar open.

    Nivån kommer alltså ligga på ”Crossfit Open” när det gäller övningar och vikter.

    Om du är osäker på standards kontakta oss på mail eller telefonnummer 0735181121

     

    Föranmälan:

    Maila till

    linnecrossfit@gmail.com

    Skriv med i anmälan. Lagnamn.

    Invänta bekräftelse.

     

    Hoppas vi ses den 30/11 😊

     

    //Linné Crew

     

     

     

     

     

     

     

     

  • 9 september

    Crossfit 2020 season is upon us 😍

    Tävlingen crossfit open startar 2019-10-10 och håller på under fem veckor.

    Du kan registrera dig för tävlingen om du vill utmana dig lite extra. Men det är absolut inget krav.

    Under varje fredag kväll (start 11/10) på crossfit Linné kommer du få möjlighet att köra veckans ”openwod”. Oavsett om du kvalar eller inte kör vi Woden tillsammans och peppar varandra.

    obs: Det finns inga krav på dig och dina förmågor. Vi hejar på alla ☝️

    Inför open kommer vi varje måndag under fyra veckor kommer vi köra en Open Wod från tidigare år. Dessutom kommer vi fokusera mer på dom rörelser som kommer under open. Bra va 😍

    Här kan du registrera dig och läsa mer:

    https://open.crossfit.com

     

  • AGENDA ÖPPET HUS

    AGENDA ÖPPET HUS 10.00-15.00

    Vårt öppet hus är snart här och när kommer dagens agenda. 

    För mer information om Aktiviteter för barn, massage osv kan du gå in på vår hemsida som finns som länk i BIO. 

    10.00- 11.00 Tävling ”Greppstyrka”
    11.00-11.30 Testa på pass (ingen föranmälan krävs)
    11.00-12.00 Tävling ”Öppethusböj”
    12.00-12.30 Testa på pass (ingen föranmälan krävs)
    13.00 Utlottning av 2×3 Månaderskort
    14.00-15.00 Tävling ”Snabbast Fran”

    Test på pass. 

    Ingen föranmälan krävs. Alla kan utföra detta pass. Vi svettas, tränar och har roligt tillsammans 

    Varmt välkommen 

    TÄVLINGAR
    10.00-11.00 ”GREPPSTYRKA” Sponsrat av ICANIWILL
    Du ska hänga så länge som möjligt i vår rigg. Tiden stannar när du nuddar golvet.
    Hör kan alla tävla ung som gammal ( vinst 1500 kr presentkort I CAN I WILL) 

    Under dagen har du även 25 %rabatt på deras sortiment 

    .

    .

    11.00-12.00 ”ÖPPETHUSBÖJ” sponsrat av ELEIKO
    Här ska du utföra max Gobletsquat på 90 sekunder Vikt 24/16
    Här är det 1:a, 2:a 3:e Pris i kategori kille/tjej
    1:a Pris vinner en kettlebell 24 kg herr och 16 kg dam
    2:a Pris vinner en t-hirt dam/herr
    3:e Pris vinner wristwraps 

    .

    .

    14.00-15.00 snabbast ”FRAN” tid Sponsras av BLANC NORTHEN SPIRITS, CLEAN, LOHILO, ENKELT & MATTERS
    Här skall du utföra den ökände Workouten ”Fran” som består av:
    21-15-9 reps for time av 

    Thrusters 

    Pullups 

    Vikt 42,5/30 

    .

    .

    UTLOTTNING 

    Glöm inte bort att delta i vår utlottning av 2x 1500 kr tremånaderskort (värde 4200:-) 

    Dessutom kommer vi lotta ut produkter från BLANC

    Varmt välkommen

    Hoppas vi ses 

    /Crossfit Linne´Crew 

  • Öppet Hus / Invigning

    Den 31 Augusti är det dags för Öppet HUS på CrossFit Linné.10:00-15:00. Vi välkomnar alla för en härlig dag med massa aktiviteter och trevligheter i träningens tecken. Vi vill försöka skapa en dag för nya eller blivande medlemmar, men även våra nuvarande medlemmar. En dag för ALLA helt enkelt.

    Här har du möjlighet att se lokalerna. Träffa oss alla, ställa frågor och prova på vår härliga träningsform.

    Vi kommer sälja fika under dagen och alla barnen som är på besök kan hoppa i en hoppborg som står utanför vår lokal ;)..

    Vad händer under dagen?

    Vi ska försöka sammanfatta allt som händer här. Vi kommer ha ett gäng olika aktiviteter samt tävlingar/utmaningar med fina priser.

    Vem gör Fran på snabbast TID? Sponsras av Matters 

    Vem gör 100 Burpees på snabbast TID? Sponsras av ICanIWill

    TipsrundaSponsras av Hälsokroppen

    Kl 10:00-15:00 – Henric & Nathalie som är våra Personliga Tränare & Massörer kommer ställa upp för Speed Massage under dagen. Här har man möjlighet att ställa frågor hur just du ska göra med din träning.

    Kl:10:30-12:00 – Nathalie ( Hälsokroppen ) kommer ha en tipsrunda där man kan vinna fint pris.

    Kl 11:00 – Prova på Pass 30 MIN – Testa på CrossFit.

    Kl 12:00 Prova På Pass 30 MIN – Testa på CrossFit.

    Kl 13:00 Dags för utlottning av våra 3 Månaders kort. Vi har även massa mer saker att lotta ut från våra samarbetspartners. Northernspirit, Clean Drink, BLANC m.m. MISSA INTE.

    Och mycket mer – detta vill du inte missa!!

    Vi kommer även sälja slut på vårt ÖPPNINGSERBJUDANDE.( Sista dagen )

     

    Välkommen till oss lördagen den 31/8

     

    //LINNÈ CREW